大谷翔平的身體令人夢寐以求！【轉載日本雜誌】
大谷翔平的身體令人夢寐以求！
從血管開始變年輕的「氫療法」
——疲勞恢復、防止老化、甚至對癌症治療也有效——
近年來在運動界與健康產業間，引發熱烈話題的「氫療法」，據說連美國大聯盟的天才選手 大谷翔平 也正在採用。這種療法不僅能幫助疲勞恢復，還被認為可延緩老化，對於預防生活習慣病、甚至癌症治療都有潛在效果。
氫分子能清除體內活性氧
據醫學界指出，「活性氧」是造成細胞老化、血管硬化、慢性疲勞與疾病的元兇。而氫分子（H₂）能與活性氧結合，將其轉化為無害的水排出體外。因此，「吸氫」或「喝氫水」等療法，被稱作從根本上改善體內環境的「分子醫學療法」。
運動員之間蔚為風潮
不僅是大谷翔平，像是棒球、足球、花式滑冰等多位頂尖運動員，都開始使用氫吸入機來幫助恢復體能。特別是在激烈訓練後或長途移動的狀況下，吸入氫氣可緩解肌肉疲勞、減少發炎反應。有醫師指出：「氫氣不僅對運動員，對一般人的疲勞與睡眠改善也有顯著幫助。」
「從血管變年輕」的理由
隨著年齡增長，血管壁容易因活性氧而變硬、失去彈性。透過氫分子中和活性氧，血管可重新恢復柔軟與彈性，使血液循環改善，進而帶動新陳代謝。一些研究甚至顯示，長期吸氫可降低高血壓、糖尿病與動脈硬化風險。
氫療法的臨床應用也在擴大
日本各地的醫療機構，近年來也開始導入氫氣吸入裝置。在癌症放療後或化療期間，使用氫氣能緩解副作用、提升免疫力。此外，還有研究指出氫分子可抑制腦部神經炎症，有助於改善失智症與帕金森氏症狀。
名人與美魔女族群的愛用
除了運動員之外，許多演藝界人士與注重美容養生的女性，也開始愛用氫吸入機。有人表示：「每天吸氫30分鐘，膚況變好、睡眠品質提升。」氫療法因此被稱作「從細胞開始變美的健康法」。
結語
大谷翔平的卓越表現，或許也與他注重恢復與再生的「氫習慣」有關。氫療法不只是流行，更是一種「讓身體重返年輕」的健康革命。
延伸閱讀
- 《氫分子醫學應用白皮書》
- 《日本運動醫學期刊：氫吸入對疲勞恢復的臨床實驗》
- 專題報導：氫氣科技帶動抗老新革命
